Wie effektiv ist Rudertraining?

Rudertraining trägt zum Muskelaufbau, zur Steigerung der allgemeinen Fitness und zur Gewichtsabnahme bei. Außerdem wird das Bindegewebe gestärkt und die Körperhaltung verbessert, wodurch beispielsweise Rückenschmerzen vorgebeugt werden könnnen.

Wie verstaue ich mein Rudergerät?

Dank der Transportrollen kannst du dein Rudergerät schnell von A nach B verschieben. Mit der Aufstell- oder Klappfunktion lässt sich die Rudermaschine außerdem platzsparend verstauen.

Was bedeutet "Studio-Qualität"?

Geräte in Studioqualität werden nach EN ISO 20957 geprüft. Diese Geräte bieten ein studio-ähnliches Trainingserlebnis für zuhause. Somit bieten sie die beste Qualität für das Home-Workout.

Welche Muskelgruppen trainiere ich mit einem Rudergerät?

Beim Rudertraining werden bis zu 85 % deiner Muskeln trainiert. Dazu zählen vor allem die Arm-, Schulter-, Bauch- und Rumpfmuskulatur in deinem Oberkörper, als auch deine Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur im Unterkörper.

Kann ich einen Teppich unter das Rudergerät legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter das Rudergerät zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend.

Welche Rudergeräte sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende unserer Rudergeräte sind mit Kinomap kompatibel: Venn, Nemo III, Nemo III Hybrid, Nemo IV, Nemo V, Nemo V Hybrid, Styrke, Njord, Lykke, Nytta, Motalla, Freki, Moran und Munin.

Was muss ich beim Kauf eines Rudergeräts beachten?

Da das Rudergerät während des Trainings mehr Platz benötigt, solltest du vorher die genauen Maße überprüfen. Auch das maximal Benutzergewicht und die maximale Körpergröße – die von der Länge der Laufschiene bestimmt wird – solltest du vorab überprüfen.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Wie verstelle ich den Wasserwiderstand?

Den Widerstand kannst du durch die Füllmenge im Wassertank variieren. Je mehr Wasser im Tank, desto höher der Widerstand.

Wie viel Wasser fülle ich in den Tank?

Achte hierbei auf die Markierungen auf dem Tank, die dir die maximale und minimale Füllmenge anzeigen.

Wie oft muss ich das Wasser im Wassertank wechseln?

Wir empfehlen dir, das Wasser spätestens alle 6 Monate – je nach Trainingsintensität – oder bei Anzeichen von Verfärbungen, Algen etc. zu wechseln. Setze den Wassertank niemals direktem Sonnenlicht aus, um dies zu vermeiden.

Muss ich das Wasser beim Verstauen des Rudergeräts ablassen?

Du musst das Wasser nicht nach jedem Rudertraining aus dem Wassertank ablassen. Wenn du allerdings mehrere Tage hintereinander dein Rudertraining pausierst, empfehlen wir dir in diesem Fall, das Wasser aus dem Tank zu nehmen.

Warum sollte ich ein Rudergerät mit Wasserwiderstand wählen?

Wasserrudergeräte erzeugen eine angenehme Sound-Kulisse während des Trainings, wodurch du ein realistisches Rudergerfühl bekommst. Bei der Ausführung der Bewegung kannst du mittels Wasserstand im Tank den Widerstand regulieren.

Können 2 Personen mit unterschiedlichen Trainingsvoraussetzungen trainieren?

Ja, denn der Widerstand kann durch die Füllmenge variiert werden. Lasse dazu entweder Wasser ab oder gib mehr Wasser hinzu, um einen höheren Widerstand zu erzeugen.

Kann ich einen Teppich unter das Rudergerät legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter das Rudergerät zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Kann ich destilliertes Wasser verwenden?

Es reicht, wenn du den Wassertank deines Rudergeräts mit einfachem Leitungswasser befüllst. Ein regelmäßiger Wechsel des Wassers und die Nutzung von Chlortabletten tragen dazu bei, dass sich keine Ablagerungen bilden. Verwende destilliertes Wasser nur, wenn du keine Chlortabletten benutzen möchtest. Dadurch können sich allerdings schneller Ablagerungen im Tank bilden, da destilliertes Wasser chlorfrei ist.

Was muss ich bei Chlortabletten beachten?

Wir empfehlen die Nutzung von Chlortabletten bevorzugt vor der Nutzung von destilliertem Wasser bei einem Wasserrudergerät. Es sollten jedoch in keinem Fall Chlortabletten und destilliertes Wasser gleichzeitig genutzt werden, da es sonst zu Schäden am Tank kommen kann.

Wie effektiv ist Rudertraining?

Rudertraining trägt zum Muskelaufbau, zur Steigerung der allgemeinen Fitness und zur Gewichtsabnahme bei. Außerdem wird das Bindegewebe gestärkt und die Körperhaltung verbessert, wodurch beispielsweise Rückenschmerzen vorgebeugt werden könnnen.

Welche Muskelgruppen trainiere ich mit einem Rudergerät?

Beim Rudertraining werden bis zu 85 % deiner Muskeln trainiert. Dazu zählen vor allem die Arm-, Schulter-, Bauch- und Rumpfmuskulatur in deinem Oberkörper, als auch deine Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur im Unterkörper.

Was muss ich beim Kauf eines Rudergeräts beachten?

Da das Rudergerät während des Trainings mehr Platz benötigt, solltest du vorher die genauen Maße überprüfen. Auch das maximal Benutzergewicht und die maximale Körpergröße – die von der Länge der Laufschiene bestimmt wird – solltest du vorab überprüfen.

Wie verstaue ich mein Rudergerät?

Dank der Transportrollen kannst du dein Rudergerät schnell von A nach B verschieben. Mit der Aufstell- oder Klappfunktion lässt sich die Rudermaschine außerdem platzsparend verstauen.

Welche Wasserrudergeräte sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende unserer Wasserrudergeräte sind mit Kinomap kompatibel: Nemo III, Nemo IV, Nemo V und Styrke.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Wasserrudergerät Nemo Compact

Rudermaschine mit Wasserwiderstand und Klappfunktion

Wasserrudergerät Nemo Compact

Rudermaschine mit Wasserwiderstand und Klappfunktion

699,00 €

879,00 €180,00 € gespart

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

PayPal - 0 % eff. Jahreszins

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

LCD-Display zum Abrufen relevanter Trainingsdaten
Bruchsicherer 14 Liter Wassertank mit 6 Widerstandsstufen
60 Tage kostenloses Kinomap-Abo
Maximales Benutzergewicht von 130 kg und 200 cm Körpergröße
Leichtes Verstauen dank Klappfunktion und Transportrollen

Produktbeschreibung

Nemo Compact

Aus effektivem Ganzkörpertraining wird ein noch einzigartigeres Heim-Trainingserlebnis. Das Rudergerät Nemo Compact ermöglicht Training auf kleinstem Raum und verbindet dabei platzsparend ein unglaublich naturnahes Rudererlebnis mit kraftvoller, sportwissenschaftlicher Innovation.

Wasserwiderstand für ein effektiveres und naturnahes Training sowie das Erreichen von Zielen
6 Widerstands-Level einstellbar durch Wasserfüllmenge im Tank
Bruchsicherer Wassertank mit 14 Litern Kapazität
LCD-Computer: Distanz, Kalorienverbrauch, Anzahl der Ruderschläge, Zeit und Puls
Tablet- und Smartphone-Halterung für Entertainment während des Workouts
Skandika Kunden nutzen Kinomap 60 Tage kostenfrei für mehr virtuellen Trainingsspaß
Nutzbar bis zu einem Gewicht von 130 kg und einer Körpergröße von 200 cm
Einfaches Verstauen auf kleinstem Raum durch praktische Klapp- und Aufstellfunktion
Aufstellmaße: 161 × 51,5 × 89 cm (nur 0,42 m² Fläche), Gewicht 32 kg
Inkl. manueller Wasserpumpe, Chlor-Reinigungstabletten und Anleitung

Ganzkörpertraining

Das Nemo Compact Rudergerät mit Wasserwiderstand ist der ideale Heimtrainer für ein effektives Training auch in kleinen Wohnräumen – für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Durch das Rudertraining wird der gesamte Körper wie Beine, Arme, Rumpf und Rücken trainiert.

Easy-Setup

Das Nemo Compact kommt mit einem einzigartigen Aufbau-System. Das Skandika Rudergerät ist bereits zu 90 % vormontiert. Einmal aufklappen, kurze Endmontage und schon kann das Training beginnen. Keine komplizierte Montage.

Stabile Konstruktion

Die lange Laufschiene und die hochwertige Konstruktion des Nemo Compacts ist besonders stabil und robust. Damit ist eine sichere Nutzung für Personen mit einer Körpergröße bis zu 200 cm und einem maximalen Gewicht bis zu 130 kg möglich.

Regulierbarer Widerstand

Der Widerstand ergibt sich zum einen durch die Wasser-Füllmenge und zum anderen durch den Kraftaufwand, der beim Ruderzug aufgebracht wird. Der Wassertank ist aus bruchsicherem Kunststoff gefertigt und fasst bis zu 14 Liter.

Platzsparend

Das Rudergerät lässt sich mit nur wenigen Handgriffen zusammenklappen und kann dank der Transportrollen einfach bewegt werden. Zusammengeklappt lässt sich Nemo Compact auch in kleinen Wohnungen platzsparend auf 0,42 m² verstauen.

Trainingscomputer

Der innovative Trainingscomputer mit großem LCD-Display ist leicht zu bedienen und zeigt alle wichtigen Trainingsdaten an, wie Distanz, Kalorienverbrauch, Anzahl der Ruderschläge und Zeit. Der integrierte Empfänger für Brustgurte ermöglicht auch die Anzeige des Pulses.

Komfortabel

Der ergonomische und leicht gleitende Sitz hat eine 27 × 35 cm große Sitzfläche. Die Antirutsch-Pedale mit Klettverschluss-Fixierungen und die schweißabweisenden Zuggriffe tragen zu einem komfortablen Training bei.

Skandika x Kinomap

An den schönsten Orten der Welt mit Kinomap trainieren. Skandika Kunden erhalten durch die Gold-Partnerschaft mit Kinomap einen Code, um 60 Tage kostenfrei die Vollversion der Kinomap App zu testen. Live-Videos, Coachings und virtuelle Trainingsvideos bringen jede Trainingseinheit auf ein neues Level.

Bessere Fitness

Das gesundheitsorientierte Kraft-Ausdauertraining stärkt nicht nur das Herzkreislaufsystem und regt die Fettverbrennung an, es ist auch gelenkschonender als Laufen oder Joggen. Das Nemo Compact ermöglicht ein ideales Cardio-Training in den eigenen vier Wänden.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Brustgurt Bluetooth

39,90 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Bodenschutzmatte Rudergerät 230 x 65

74,95 €64,95 €

Technische DatenTechnische Daten

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Name	Wasserrudergerät Nemo Compact	Wasserrudergerät Nemo IV	Wasserrudergerät Nemo III	Wasserrudergerät Nemo III Hybrid	Wasserrudergerät Nemo V Hybrid	Rudergerät Poseidon
Gewicht	32 kg	38,6 kg	31 kg	35 kg	38,5 kg	17 kg
Material	Polycarbonat	Polycarbonat	Polycarbonat	langlebige Aluminium Double Slide Konstruktion Stahlgestell	langlebige Aluminium Double Slide Konstruktion Stahlgestell	Polycarbonat
Display-Anzeige	LCD	LCD	LCD	LCD	LCD	LCD
Widerstandsstufen	6	6	9	32 32, elektrisch einstellbar (Magnetwiderstand) 6 Füllstufen, Füllmenge regulierbar (Wasserwiderstand)	16 16, elektrisch einstellbar (Magnetwiderstand) 5 Füllstufen, Füllmenge regulierbar (Wasserwiderstand)	3
Benutzergewicht	130 kg	150 kg	150 kg	130 kg	150 kg	110 kg
Pedale	ergonomisch geformt anti-rutsch Riemen mit Klettbefestigung	ergonomisch geformt anti-rutsch Riemen mit Klettbefestigung	anti-rutsch verstellbare Fußauflagen Riemen mit Klettbefestigung ergonomisch gefomrt	ergonomisch geformt anti-rutsch verstellbare Fußauflagen Riemen mit Klettbefestigung mit Profil 5-fach längenverstellbar	ergonomisch geformt anti-rutsch verstellbare Fußauflagen Riemen mit Klettbefestigung mit Profil verstellvar	ergonomisch geformt anti-rutsch verstellbare Fußauflagen Riemen mit Klettbefestigung
Benutzergröße	200 cm	200 cm	200 cm	200 cm	200 cm	188 cm
Matte	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich
Sitz	ergonomisch geformt gepolstert	ergonomisch geformt gepolstert	ergonomisch geformt gepolstert	ergonomisch geformt gepolstert 5cm Polsterung	ergonomisch geformt gepolstert	ergonomisch geformt anti-rutsch verstellbare Fußauflagen Riemen mit Klettbefestigung
Widerstand	horizontaler Wasserwiderstand	Wasserwiderstand 45°	horizontaler Wasserwiderstand	Magnetwiderstand horizontaler Wasserwiderstand	Wasserwiderstand 90°	Magnetwiderstand
Bremssystem	Wasserbremssystem	Wasserbremssystem	Wasserbremssystem	Wasserbremssystem Magnetbremssystem	Wasserbremssystem Magnetbremssystem	Magnetbremse
Handgriffe	anti-rutsch schweißabweisender Beschichtung	anti-rutsch schweißabweisender Beschichtung	anti-rutsch schweißabweisender Beschichtung	anti-rutsch schweißabweisend	anti-rutsch schweißabweisend	variabel
Trainingscomputer	Zeit, Distanz, Puls, Kalorienverbrauch, Ruderzüge	Zeit, Distanz, Puls, Kalorienverbrauch, Ruderzüge	Zeit, Distanz, Puls, Kalorienverbrauch, Ruderzüge	Zeit, Zeit/min, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Ruderzüge, Züge/min	Zeit, Zeit/min, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Ruderzüge, Züge/min	Zeit, Anzahl der Züge, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch
Maße (LxBxH)	161 cm x 51.5 cm x 89 cm	200 cm x 52 cm x 90 cm	211.2 cm x 50.5 cm x 82.3 cm	213 cm × 45 cm × 95.5 cm	207 cm × 59 cm × 99.5 cm	190 cm x 45 cm x 65 cm
Farbe	schwarz	schwarz	schwarz	schwarz	schwarz	orange/grau
	0 879,00 €699,00 € Sofort verfügbar	0 1.099,00 €699,00 € Jetzt ansehen	0 899,00 €699,00 € Jetzt ansehen	0 849,00 €599,00 € Jetzt ansehen	0 1.199,00 €679,00 € Jetzt ansehen	0 229,00 €149,00 € Jetzt ansehen

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Wasserrudergerät Nemo Compact

699,00 €

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Wasserrudergerät Nemo Compact

Rudermaschine mit Wasserwiderstand und Klappfunktion

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Highlights

Produktbeschreibung

Nemo Compact

Ganzkörpertraining

Easy-Setup

Stabile Konstruktion

Regulierbarer Widerstand

Platzsparend

Trainingscomputer

Komfortabel

Skandika x Kinomap

Bessere Fitness

Zubehör

Technische DatenTechnische Daten

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