Wie effektiv sind Vibrationsplatten für Zuhause?

Vibrationsplatten helfen dabei, ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. Durch die Vibrationen der Platte reagiert dein Körper mit Munskelkontraktionen, damit du die Balance hältst. Durch diese Bewegung wird jede Muskelfaser trainiert.

Welche Muskeln werden mit der Vibrationsplatte trainiert?

Mit dem Vibrationstraining wird auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, wodurch du ein effektives Ganzkörpertraining ausüben kannst. Somit wird deine komplette Muskulatur aktiviert.

Was ist der Unterschied zwischen 3D, 4D und oszillierend?

Bei der oszillierende Vibration bewegt sich die Vibrationsplatte lediglich auf und ab, wodurch die Beine wechselseitig belastet werden. Bei der 3D-Vibration kommt auch noch eine lineare Bewegung hinzu. Diese Vibrationstechnik wird auch triaxiale Vibration genannt. Dadurch werden noch mehr Muskeln aktiviert und das Training wird noch effektiver und anspruchsvoller. Bei der 4D-Vibration kommt noch eine hohe Frequenz von über 20 Hz hinzu. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur noch mehr aktiviert.

Kann ich mit Vibrationstraining abnehmen?

Vibrationsplatten können dabei unterstützen, dem Trainingsziel Abnehmen näher zu kommen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Ist die Vibrationsplatte gesundheitsschädlich?

Wie bei jedem anderen Fitnessgerät oder Sportart, solltest du beim Training auf der Vibrationsplatte auch auf den eigenes Fitnesslevel und deine Gesundheit achten. Das heißt, dass du bei Erkältung oder anderen Erkrankungen dein Training pausierst bzw. den Rat deines Arztes einholst. Vor allem Erkältung und Schwindel wirken sich auf deinen Gleichgewichtssinn aus, welcher beim Training auf der Vibrationsplatte besonders wichtig ist.

Für wen sind Vibrationsplatten geeignet?

Die Nutzung der Vibrationsplatte ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Lediglich Kinder sollten nicht mit einer Vibrationsplatte trainieren, das gilt aber auch für jedes andere gezielte Krafttraining. Generell kommt es auch auf die individuelle Gesundheit an.

Wie wird die Vibrationsplatte mit Strom versorgt?

Die Stromversorgung erfolgt bei allen Vibrationsplatten über ein Netzteil mit der Steckdose. Beachte also bei der Platzwahl deiner Vibroplatte darauf, dass eine Steckdose in der Nähe deines Trainingsplatzes ist oder verwende ein Verlängerungskabel.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt bei unseren Vibrationsplatten zwischen 120 und 125 kg. Unsere Vibroplatte V3000 hat sogar ein maximales Nutzergewicht von 150 kg.

Kann ich die Vibrationsplatte auf einem Teppich benutzen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter die Vibrationsplatte zu legen. Diese sorgt dafür, dass die Vibrationsplatte nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Wie lange sollte ich maximal auf der Vibrationsplatte trainieren?

Je nach Fitnesslevel sollte dein Training auf der Vibrationsplatte maximal 15 Minuten andauern.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Vibrationsplatten sind alle beleuchtet.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Vibrationsplatte V2

VIbrationsplatte mit Trainingsgriffen

Farbe

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

PayPal - 0 % eff. Jahreszins

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

Powerplate mit 99 Geschwindigkeitsstufen
Rutschfeste Trainingsfläche im Curved Design
Inklusive Trainingsbänder
1 manuelles und 3 vorprogrammierte Trainingsprogramme
Maximales Benutzergewicht von 120 kg

Produktbeschreibung

Vibrationsplatte V2

Die Skandika Vibrationsplatte V2 vereint innovative Technologie mit durchdachtem Design und ermöglicht so ein effizientes Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Sie ist ein kompaktes Fitnessgerät mit den Vorteilen zusätzlicher Trainingsgriffe und elastischer Widerstandsbänder, die ein effektives und vielseitiges Training für den gesamten Körper jederzeit und überall unterstützen.

Angenehm große Trainingsfläche für einen sicheren Stand während des Workouts
Abnehmbare Trainingsgriffe mit Klickmechanismus für ein neuartiges Arm-Training
Elastische Widerstandsbänder für die Integration weiterer Oberkörperübungen
Leistungsstarker 150 Watt Motor mit insgesamt 99 Intensitätsstufen (3 – 13 Hz)
3 Intervallprogramme und ein manueller Modus für Trainierende aller Fitnesslevel
Übersichtliche LCD-Anzeige und praktische Fernbedienung für eine komfortable Steuerung
Rutschfeste Trainingsfläche und stabile Gummistandfüße, max. Benutzergewicht 120 kg
Platzsparendes Design für die Aufbewahrung unter dem Bett oder im Kleiderschrank
Gesamtmaße 64 × 35 × 15 cm / Trainingsfläche 56 × 34 cm / Gewicht 9 kg

Vibrationstraining für intensive Workouts

Durch die erzeugten Schwingungen einer Vibrationsplatte werden unwillkürliche Muskelkontraktionen ausgelöst, wodurch mehr Muskelfasern bei jeder Bewegung aktiviert werden. Vibrationstraining steigert somit die Effektivität von jedem Workout erheblich.

Abnehmbare Trainingsgriffe

Abnehmbare Trainingsgriffe mit praktischem Klickmechanismus ermöglichen ein neuartiges Arm-Training. Egal ob Plank, Liegestütz oder Dips, einer Kombination aus aktiven und passiven Trainingsbewegungen steht nichts mehr im Wege.

Elastische Widerstandsbänder

Die beiden elastischen Widerstandsbänder ermöglichen zusätzlich eine Vielfalt an Übungen und integrieren besonders die Arm- und Rückenmuskulatur in das Workout. Auf unserem Skandika YouTube-Kanal sind Trainingsvideos zu finden.

Starke Motorleistung

Für die nötige Power sorgt ein leistungsstarker 150 Watt Motor, der insgesamt 99 Intensitätsstufen bei einer Oszillationsfrequenz zwischen 3 bis 13 Hz bietet. Somit wird auch die Tiefenmuskulatur beim Training aktiviert.

Trainingsvielfalt für alle Level

Drei bereits vorinstallierte Intervallprogramme bieten vielfältige Trainingsoptionen für alle Fitnesslevel. Der manuelle Modus ist zudem besonders für Einsteiger ideal, da Zeit und Intensität hier individuell angepasst werden können.

Komfortable Fernbedienung

Das Bedienfeld mit LCD-Anzeige zur Steuerung der Power-Plate ist klar und übersichtlich. Ergänzt wird es durch die bequeme Fernbedienung im schlichten Design, die eine mühelose Bedienung der Platte auch aus einer stehenden Position ermöglicht.

Große, rutschfeste Oberfläche

Die große Trainingsoberfläche bietet dank ihres rutschfesten Gummibezugs Sicherheit und Komfort, während spezielle Gummifüße für Stabilität und eine schonende Anwendung auf unterschiedlichen Böden sorgen.

Platzsparende Aufbewahrung

Mit ihrem schlanken und kompakten Design ist die Vibrationsplatte V2 nach dem Training leicht zu verstauen. Mit einer Gesamtgröße von 64 × 35 × 15 cm passt sie problemlos in den Kleiderschrank oder unter das Bett in jedem zuhause.

Tägliches Training für verbesserte Gesundheit

Selbst 10 Minuten tägliches Training auf der Skandika V2 kann zu einer verbesserten Durchblutung, gesteigerter Muskelkraft und erhöhter Flexibilität führen. Zusätzlich kann es die Kalorienverbrennung fördern, die Muskulatur stärken und den Körper straffen.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Multi-Widerstandsbänder Set

64,95 €49,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Bodenschutzmatte Vibrationsplatte 60 x 80

74,95 €49,95 €

Technische DatenTechnische Daten

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Vibrationsplatte V2

VIbrationsplatte mit Trainingsgriffen

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