Welche Muskelgruppen werden beim Crosstraining trainiert?

Crosstraining ist ein effektives Ganzkörpertraining. Im Unterkörper profitieren vor allem das Gesäß, die Oberschenkel und Waden vom Training mit dem Crosstrainer. Zudem wirkt sich das Training positiv auf die Brust- und Bauchmuskeln, den unteren Rückenstrecker, Armbeuger (Bizeps) und Armstrecker (Trizeps) aus.

Wie wird der Crosstrainer mit Strom versorgt?

Die Stromversorgung erfolgt bei allen Skandika Crosstrainern - mit Ausnahme des Crosstrainers Vidar - über ein Netzteil mit der Steckdose. Beachte also bei der Platzwahl deines Crosstrainers, dass eine Steckdose in der Nähe deines Trainingsplatzes ist oder verwende ein Verlängerungskabel.

Funktioniert das Gerät auch ohne Stromversorgung?

Theoretisch kannst du deinen Crosstrainer auch ohne Strom verwenden. Ohne Strom kannst du allerdings weder den Widerstand einstellen, noch den Trainingscomputer mit seinen vielseitigen Funktionen verwenden. Wenn du effektiv trainieren möchtest, stelle sicher, dass dein Crosstrainer an den Strom angeschlossen ist.

Welche Faktoren muss ich beim Crosstrainer Kauf beachten?

In erster Linie ist der zur Verfügung stehende Platz sowie deine eigene Körpergröße und die Deckenhöhe wichtig. Denn nur wenn der Crosstrainer zu dir und in deine Wohnung passt, ist ein sicheres und effektives Crosstraining möglich. Weitere Faktoren, die beim Crosstrainer Kauf eine Rolle spielen, ist die individuelle Schrittlänge, der Q-Faktor, die Schwungmasse, das Bremssystem, aber auch die Funktionalitäten wie Trainingsprogramme, Bluetooth und App-Kompatibilität.

Kann ich mit einem Crosstrainer abnehmen?

Der Crosstrainer ist das beliebteste Fitnessgerät zum Abnehmen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm – wie etwa einem Intervalltraining – kannst du 600-700 kcal pro Stunde verbrennen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Was bringt das Training auf dem Crosstrainer?

Neben der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau trägt das Workout auf dem Crosstrainer zu einem gestärkten Herz-Kreislauf-System bei.

Was bedeutet der Q-Faktor?

Der Q-Faktor misst den Abstand zwischen den beiden Trittpedalen. Betrachtet man das natürliche Gehen des Menschen, so sind die Beine meist nah beieinander. Deshalb sollte auch der Q-Faktor niedrig sein, um eine optimale Fuß-Position und somit ein ergonomisch sinnvolles und gelenkschonendes Training zu ermöglichen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Der Unterschied liegt bei der Platzierung des Schwungrads, welches sich beim Ellipsentrainer vorne und beim Crosstrainer hinten befindet.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt zwischen 120 und 150 kg. Mit 150 kg haben die Ellipsentrainer Carbon Champ und Carbon Conqueror sowie der Crosstrainer Morpheus das höchste Benutzergewicht.

Was sagt die Schwungmasse aus?

Je größer das Gewicht des Schwungmassensystems, desto höher die Intensität deines Workouts. Außerdem wird mit einem höheren Gewicht die Umkehrpunkte der Bewegung leichter überwunden und das Training ist gleichmäßiger.

Ist das Training auf einem Crosstrainer gelenkschonend?

Ja, das Training auf dem Crosstrainer ist gelenkschonened. Aufgrund der flacheren und ellipsenförmigen Bewegung ist das Workout auf dem Ellipsentrainer noch natürlicher und gelenkschonenender.

Wie groß darf ich für das Training auf dem Crosstrainer sein?

Die maximale Benutzergröße richtig sich nach der Standhöhe der Pedale sowie der Deckenhöhe des Raumes, wo du deinen Crosstrainer aufstellen möchtest. Addiere also deine Körpergröße und die Standhöhe der Pedale und ca. 15 cm Luft nach oben, um herauszufinden, ob der gewählte Crosstrainer der richtige für dich ist.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Crosstrainer sind alle beleuchtet.

Kann ich einen Teppich unter den Crosstrainer legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter den Crosstrainer zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Für wen sind Crosstrainer geeignet?

Prinzipiell sind diese Fitnessgeräte für jedes Fitnesslevel geeignet. Vor allem, wenn dein Trainingsziel Abnehmen ist, ist der Crosstrainer die richtige Wahl. Zudem kannst du mit dem Crosstrainer deine Ausdauer steigern.

Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

Unsere Crosstrainer sind alle mit Transportrollen ausgestattet, wodurch du sie leicht an einen anderen Ort verschieben kannst.

Welche Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende unserer Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel: Carbon Pro, Carbon Champ, Fint, Adrett, Vidar, Eleganse, Carbon P23, Carbon P20-R und Carbon P26-S.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Crosstrainer Vidar

Crosstrainer mit Bluetooth und Magnetbremssystem

Crosstrainer Vidar

Crosstrainer mit Bluetooth und Magnetbremssystem

Farbe

235,00 €

379,00 €144,00 € gespart

Farbe

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

PayPal - 0 % eff. Jahreszins

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

LCD-Display zum Abrufen relevanter Trainingsdaten
7 kg Schwungmassensystem mit 8 Widerstandsstufen
Pulssensoren in den Handgriffen
Bluetooth-Verbindung und 60 Tage kostenloses Kinomap-Abo
Maximales Benutzergewicht von 120 kg

Produktbeschreibung

Vidar

Vidar ist in der nordischen Mythologie ein Sohn Odins und bekannt für seine Kraft und seine Schweigsamkeit. Unser Skandika Crosstrainer Vidar ist mit seinem Schwungmassensystem von 7 kg und den 8 manuell einstellbaren Widerstandsstufen nicht nur ein kleines Kraftpaket, sondern zusätzlich aufgrund des flüsterleisen, wartungsfreien Magnetbremssystem auch noch wirklich schweigsam.

Kompakter Crosstrainer – auch für kleinere Wohnungen perfekt geeignet
7 kg Schwungmassensystem und manueller Widerstand mit 8-facher Verstellung
Flüsterleises, wartungsarmes Magnetbremssystem, integrierte Transportrollen
Integrierte Handpulssensoren für eine Übertragung der Daten aufs Display
Schrittlänge 34 cm, Q-Faktor 18 cm – für Nutzer bis 185 cm und 120 kg Eigengewicht
Tablet-Halterung und Bluetooth für Training mit Apps wie Kinomap und Fitshow

Trainingsgerät für Zuhause

Kompakter Crosstrainer für ein ausgewogenes Training in den eigenen vier Wänden. Gleichermaßen perfekt geeignet, ist er für eine verbesserte Ausdauer und einen gesunden Muskelaufbau, sowie um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Kraftpaket

Der Skandika Crosstrainer Vidar ist mit 8 manuell einstellbaren Widerstandsstufen ein individuell abstimmbares Trainingsgerät, das mit einem Schwungmassensystem von 7 kg für ein effektives Workout steht. Das flüsterleise und wartungsfreie Magnetbremssystem ist zudem noch super pflegeleicht.

Benutzerfreundlich

Kompakt und relativ leicht findet der Vidar in jeder Wohnung Platz und ist gleichzeitig extrem stabil für Benutzer mit einem Körpergewicht bis zu 120 kg. Die Schrittlänge von 34 cm erlaubt eine bequeme Nutzung für eine Körpergröße bis 185 cm. Der Q-Faktor beträgt dabei 18 cm.

App-kompatibel

Die Bluetooth-Schnittstelle erlaubt die Anwendung verschiedener Fitness-Apps, wie z. B. Kinomap oder Fitshow, damit die Motivation beim Training nicht schwindet! Tablet oder Smartphone finden in der praktischen Halterung sicher Platz.

Handpulssensoren

Integrierte Handpulssensoren helfen immer im richtigen Rhythmus und in der passenden Herzfrequenz zu trainieren. So wird das Workout perfekt auf Jeden zugeschnitten, egal in welchem Trainingszustand.

Trainingsdaten

Auf dem leicht zu bedienenden Trainingscomputer mit LCD-Display werden alle Trainingsdaten übersichtlich angezeigt, wie zum Beispiel Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Puls.

Beweglich

Integrierte Transportrollen erleichtern die Bewegung und das Verstauen des Crosstrainers innerhalb des Raumes. Somit steht einem anspruchsvollen Training in den eigenen vier Wänden nichts mehr im Wege.

Skandika x Kinomap

Mit Kinomap virtuell an den verschiedensten Orten auf der Welt trainieren. Mit unseren Skandika Geräten können 25 Trainingsvideos 1 Jahr lang kostenfrei genutzt werden. Dazu stehen in der "Free Playlist" z. B. 7 Videos für Rudern, 9 Videos für Radfahren und 9 Videos für Laufen zur Verfügung.

Multitalent

Der flüsterleise Antrieb, die kompakte Größe und die praktischen Transportrollen machen den Crosstrainer Vidar zum perfekten Trainingspartner selbst in der kleinsten Wohnung. Keine Ausreden mehr – los geht’s!

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Brustgurt 5,3 KHz

29,90 €

Bodenschutzmatte Fitnessgerät 200 x 90

79,95 €69,95 €

Technische DatenTechnische Daten

Ähnliche Produkte
Name	Crosstrainer Vidar	Crosstrainer Fint	Crosstrainer Eleganse	Crosstrainer Carbon Champ
	0 379,00 €235,00 € Sofort verfügbar	0 569,00 €399,00 € Jetzt ansehen	0 699,00 €499,00 € Jetzt ansehen	0 1.499,00 €1.099,00 € Jetzt ansehen

Produkt Support

Fragen zum Produkt? Unser Kundensupport steht dir gerne zur Seite.

Weiter zum Kontaktformular.

Alle Anleitungen zum Produkt

PDF herunterladen

FAQ

Crosstrainer Vidar

235,00 €

379,00 €

Beschreibung Technische Details Bewertungen

235,00 €

379,00 €144,00 € gespart

Sofort verfügbar

Crosstrainer Vidar

Crosstrainer mit Bluetooth und Magnetbremssystem

Crosstrainer Vidar

Crosstrainer mit Bluetooth und Magnetbremssystem

Highlights

Produktbeschreibung

Vidar

Trainingsger&auml;t f&uuml;r Zuhause

Kraftpaket

Benutzerfreundlich

App-kompatibel

Handpulssensoren

Trainingsdaten

Beweglich

Skandika x Kinomap

Multitalent

Zubehör

Technische DatenTechnische Daten

ÄhnlicheProdukte

Produkt Support

FAQ

Welche Muskelgruppen werden beim Crosstraining trainiert?

Wie wird der Crosstrainer mit Strom versorgt?

Funktioniert das Gerät auch ohne Stromversorgung?

Welche Faktoren muss ich beim Crosstrainer Kauf beachten?

Kann ich mit einem Crosstrainer abnehmen?

Was bringt das Training auf dem Crosstrainer?

Was bedeutet der Q-Faktor?

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Was sagt die Schwungmasse aus?

Ist das Training auf einem Crosstrainer gelenkschonend?

Wie groß darf ich für das Training auf dem Crosstrainer sein?

Ist das Display beleuchtet?

Kann ich einen Teppich unter den Crosstrainer legen?

Für wen sind Crosstrainer geeignet?

Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

Welche Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel?

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Trainingsgerät für Zuhause

Ähnliche
Produkte